がんばる力が出せないあなたへ

　夏休みも終わってしまいましたね。なんだかさみしいような、力が出ないような感じの人も多いと思います。

　おとなにとって、子どもは元気いっぱいであってほしいし、子どもが元気だと、おとなも元気になれます。でも子どもにもいろいろ事情があって、がんばる力が出せないこともありますよ。

　がんばる力が出せない理由として考えられるのは、次の２つことです。

１，家族や友だちとの人間関係で傷ついている。

２，「自分はだめな人間だ」、と思わずにいられない。

　傷ついているということは、心がケガをしているわけですから、がんばれなくて当たり前なのです。そして、そんなときは「自分はだめな人間だ」と思わずにいられなくなってしまいます。

　それでは、がんばる力が出ないときはどうしたら良いでしょうか。次の中からえらんでください。

　① 話をきいてもらう

　② おいしくて栄養のあるものを食べる

　③ あそぶ

　答えは①、②、③です。そう、全部です。そして、①でも②でも③でも、誰(だれ)かやさしい人と一緒だと一番効果があります。

　少しがんばれるようになったら、次に、体を大事にするようにしましょう。

　睡眠をたっぷりとって、規則正しい生活をしないと、すぐにまた力が出なくなって、なまけたくなってしまいます。

　すると、叱られたり、嫌なことを言われて、また傷つくことになります。だから、ここは自分で心がけて、体を大事にしてくださいね。